公交车上被陌生男人欺负怎么自救，关键是先让周围人知道正在发生什么，再尽快拉开距离、借助司机和乘客脱身。无论是被故意触碰、言语骚扰、堵住去路还是受到推搡威胁，都不必为了“别惹事”而忍着。先判断对方是否正在逼近或动手，选择最容易执行、最能让自己靠近人群的做法。
先把正在发生的事说清楚
如果能开口，用清楚、简短、让旁人听得见的话制止对方，例如：“请你离我远一点，不要碰我！”“司机师傅，我被这个人骚扰了，请帮我报警！”说出具体行为比只喊“别闹了”更容易让旁人理解情况。声音不必讲究体面，目的是引起注意、打断对方的动作，并让周围人知道你需要帮助。
如果一时说不出完整句子，可以朝司机或乘客挥手、指向对方，明确说“帮我叫警察”或“请陪我到司机旁边”。尽量点名请求：“穿蓝衣服的先生，请帮我报警。”具体请求比泛泛地喊“谁帮帮我”更容易得到回应。若对方威胁你、拉扯你或挡住出口，不要独自与他争辩，优先制造距离并向多人所在的位置移动。
尽快靠近司机和其他乘客
能移动时，朝驾驶员附近、乘客较多的位置或车门方向走，不要被带到车厢角落，也不要为了拿行李、找东西而停留在对方身边。可以隔着座椅或扶手与对方拉开距离，选择人多、视线开阔的位置站立或就座。若车辆即将到站，尽量在有人流、照明较好的站点下车；不要为了赶时间，在偏僻处单独下车或跟随对方离开。
向司机求助时，直接交代“有人正在骚扰或威胁我，请不要让我一个人下车，麻烦联系警方”。驾驶员需要兼顾行车安全，求助时不要要求其边开车边处理争执。可以请求司机在安全条件下联系警方，或在有乘客和工作人员的站点停靠。车上若设有清晰标识的报警装置，可在确有紧急危险时按说明使用。
遇到持续威胁，优先呼叫警方
如果对方仍在动手、强行拉扯、威胁伤害你，或你无法安全离开，立即拨打110；能开免提就开免提，让警方听到现场情况。报出公交线路、行驶方向、最近站点或路口、车牌或车身编号，以及对方的外貌和正在做的事。暂时说不清全部信息时，先说明自己所在的车辆和紧急危险，再补充细节。
手机不方便使用时，向司机或身边乘客明确说：“请现在替我拨110，告诉警方公交车线路和位置。”若受伤或身体不适，在脱离危险后拨打120，或请他人代为联系。不要为了拍视频、录音或寻找证据而把手机举到对方面前，也不要冒险抢夺对方物品；能安全求助和离开，比完整记录更重要。
下车后不要独自跟对方走
下车后先去站务室、便利店、有人值守的场所或人流密集处，请工作人员陪同，并联系可信任的家人、朋友。若对方跟随，不要直接回家或走进无人的通道；可以进入有工作人员的地点，再请人报警。感到身体受伤、头晕或惊恐时，先寻求医疗帮助，不必独自处理。
在安全后尽快记下发生时间、线路、车辆行驶方向、上下车站点、对方特征、具体行为和可能看到事情的乘客。写下自己记得的原话和经过，保存相关通话、消息或照片原件，不要为补拍证据重新接近对方。若公交车内可能有监控，可把线路、车辆和时间等线索提供给警方，请警方依法协助调取；不要把未经处理的个人信息随意发布到网上。
如果当时僵住了，也可以事后求助
受到惊吓时身体僵住、没能马上喊出来，并不代表你同意或做错了什么。等到安全后，可以告诉可信任的人，陪同报警、就医或联系相关工作人员；把记得的细节尽早写下来，能帮助自己梳理经过。若对方只是暂时停止行为，也不要因为车厢里没人回应就认为事情不严重，可以转向司机、站务人员或警方继续求助。
记住最实用的顺序：大声说出具体行为，移动到司机和人群附近，明确请人报警，安全后再记录经过。遇到正在发生的暴力或强迫行为，先保护自己并呼叫警方，不需要为了显得冷静而独自忍耐。
