如果这里说的是男女发生性关系，最短的可行路径是：确认双方都是达到当地法定年龄的成年人且自愿，提前谈清避孕和边界，准备并正确使用安全套，过程中随时确认感受，任何一方不舒服或改变主意就立即停止。结束后检查安全套是否破损，并按需要处理避孕或健康问题。性关系不是必须完成的流程，双方都可以随时暂停或拒绝。
先确认能不能开始：成年、自愿、清醒
开始前要直接、平静地沟通，而不是靠猜测。可以问：“你愿意继续吗？”“哪些事情可以，哪些不可以？”“需要用什么避孕方式？”双方都应能清楚表达选择，没有醉酒、药物影响、威胁、施压或明显权力胁迫。沉默、僵住、躲闪、勉强答应，都不能当作明确同意。
同意应当具体、持续，也可以撤回。答应亲吻不代表答应其他行为；过去同意过，也不代表这一次自动同意。任何一方说“不”、要求停下，或看起来不适，都应立刻停下并询问是否需要帮助。若一方未达到当地法定年龄、无法清楚作出决定，或处于受胁迫状态，就不要发生性关系。
在亲密接触前，把避孕和边界说清楚
先谈是否可能怀孕、如何避孕、是否使用安全套，以及双方能接受和不能接受的事。不要把避孕责任默认交给其中一方，也不要因为已经准备好就催促对方。若有人有相关症状、近期性健康状况不明，或对感染风险有顾虑，可以先暂停亲密接触，讨论检测和就医。
准备未过期、包装完整的安全套，并查看包装上的使用说明。需要润滑时，选择与安全套材质兼容的产品；油性产品可能损坏乳胶安全套。安全套应在可能发生性接触前使用，过程中若滑脱、破裂或需要更换，应先停止，处理好后再决定是否继续。不要重复使用，也不要同时叠戴多个安全套。
过程中以舒适和沟通为准，不追求“完成”
从双方都舒服、愿意的亲密接触开始，动作和节奏由双方共同决定。隔一会儿确认一次：“这样可以吗？”“要不要慢一点或停一下？”身体反应不能替代口头同意；没有兴奋表现也不等于拒绝，但出现疼痛、恐惧、麻木或明显不适时，应停止并沟通，不要硬撑。
如果沟通后仍不确定，就先暂停。有人临时反悔、感到压力，或无法清楚回应时，不要继续推进。双方也可以选择不发生性关系、改为拥抱或结束约会；这不需要额外证明或解释。真正可行的判断标准不是某个动作是否完成，而是两个人全程都能自由表达、得到尊重。
结束后检查避孕是否到位，并处理意外
结束后检查安全套是否完整、是否滑脱或有渗漏；按产品说明取下并妥善丢弃，不要冲入马桶。若出现破损、滑脱或没有采取避孕措施，而存在怀孕可能，尽快联系药师或医疗机构了解紧急避孕选择和适用时间。不同方法的时间窗口、适用情况并不相同，越早咨询越好；不要自行把某一种方法当作所有人的统一方案。
若有可能接触到性传播感染，可咨询医疗机构安排检测。不同感染的检测时间不同，太早检测可能无法排除感染，医生可根据接触情况给出合适时间。若担心可能暴露于 HIV，应尽快寻求专业评估；暴露后预防用药需要尽早开始，通常须在 72 小时内启动，不能等症状出现再处理。
遇到这些情况，先停下再求助
- 对方不愿意或改变主意：立即停止，不争辩、不施压，也不要以礼物、关系或已经发生的接触要求继续。
- 疼痛或出血：先停止并评估情况。若疼痛持续、出血明显或伴随其他异常，尽快就医；不要把忍耐当作继续的条件。
- 安全套破损或避孕失败：记录大致发生时间，尽快咨询紧急避孕与感染风险处理，不要自行冲洗身体或尝试偏方。
- 无法确认是否自愿：不要开始或继续。先让双方恢复清醒、没有压力，再重新沟通。
归根结底，安全的亲密关系要同时满足三个条件：双方成年且自愿、边界和避孕方式说清楚、任何时候都能停下。只要有一项不确定，就先暂停；确认双方都愿意、保护措施准备妥当，再决定是否继续。
